Der menschliche Körper gleicht einem Motor. Nur bei entsprechender Pflege und mit dem richtigen Kraftstoff kann er seine Leistung abrufen. Grundsätzlich werden die wichtigsten Nährstoffe, Vitamine und Mineralien regulär über die Ernährung aufgenommen. Allerdings können verschiedene Faktoren einen Mangel begünstigen. Dieser lässt sich mit Superfoods und Supplements ausgleichen. Welche Wirkstoffe aktuell im Trend liegen, wird nachstehend verraten.
Gesundheit, Vitalität und Power durch diese Superfoods
Die Maca-Wurzel ist in Südamerika beheimatet und wird hierzulande als Maca-Pulver verkauft. Das Superfood ist reich an Vitamin B, E und C. Zudem ist die Maca-Wurzel ein wichtiger Lieferant von Eisen, Zink, Jod, Kalzium und Phosphor. Untersuchungen ergaben, dass ein regelmäßiger Konsum die Vitalität optimiert und stimmungsaufhellend wirkt. Zu den gesündesten Gewürzen dieser Welt zählt eindeutig Kurkuma. Die gelbliche Wurzel wirkt entzündungshemmend, antioxidativ, entgiftend und kann aufgrund seiner immunmodulatorischen Eigenschaften sogar gegen Krebs helfen. Die Mikroalge Spirulina ist voll bepackt mit Zink, Carotinoiden, Magnesium, Kalzium, Natrium und Gamma-Linolensäure. Darüber hinaus punktet sie mit dem grünen Farbstoff Chlorophyll, der die Blutbildung fördert und die Aufnahme von Magnesium und Kalzium steigert.
Warum CBD (Cannabidiol) die Gesundheit optimiert
Sehr viele Prozesse im menschlichen Körper werden durch das Endocannabinoid-System gesteuert. Es ist unter anderen für die Aktivierung verschiedener Neurotransmitter wie GABA, Glutamat und Dopamin verantwortlich. Außerdem reguliert das Endocannabinoid-System das Schmerzempfinden und spielt auch eine essenzielle Rolle bei Angststörungen. Sobald dieses System aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt sich das negativ auf die Psyche und den Körper aus. CBD hat erwiesenermaßen eine positive Wirkung auf das Endocannabinoid-System, da es an körpereigenen Rezeptoren ansetzt und somit das Gleichgewicht wiederherstellt.
Die verschiedenen Darreichungsformen von CBD
CBD Gummibärchen, Blüten, Kapseln, Öle, Tropfen oder Salben, Cannabidiol ist inzwischen in zahlreichen Varianten erhältlich. Dem nicht psychoaktiven Cannabinoid der Hanfpflanze konnten positive Effekte auf die Gesundheit attestiert werden. Es wirkt schmerzlindernd, antipsychotisch, entzündungshemmend, antioxidativ und angstlösend. CBD Produkte haben sich im Laufe der letzten Jahre zurecht erfolgreich auf dem Markt etabliert. Wer noch keine Erfahrungen mit CBD hat, sollte mit Öl oder Tropfen beginnen, da sich diese einfach portionieren lassen und ein vorsichtiges Herantasten an die ideale Dosis ermöglichen. Eine weitere spannende Alternative sind CBD Gummibärchen. Bei diesem Produkt dauert es ungefähr eine bis zwei Stunden, bis die gewünschte Wirkung eintritt, dafür hält sie zwischen vier und acht Stunden an. Der Geschmack von Fruchtgummi ist äußerst angenehm und verdeckt elegant die CBD Note. Für welche Darreichungsform sich auch entschieden wird, bei Schwangerschaft oder Vorerkrankungen sollte die Einnahme zuerst mit einem Arzt besprochen werden.
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